DET, DER
STYRKER DIG
Karakterstyrker er de kilder, du henter energi fra
Når du bruger dem, bliver du mere dig selv. Du får overskud, retning og lyst til at handle. Alle mennesker bærer på de samme 24 styrker, og hver af os har vores egen sammensætning. Den sammensætning rummer dine potentialer.
Karakterstyrker
Hvad giver dig energi?
Tænk på en dag, hvor tiden fløj, og du gik hjem med mere energi, end du mødte ind med. Sandsynligvis brugte du nogle af dine stærkeste karakterstyrker den dag.
Karakterstyrker adskiller sig fra færdigheder og talenter. En færdighed er noget, du har lært. En karakterstyrke er en del af den, du er. Den viser sig i måden, du møder verden på, og den styrker dig, når du får lov at bruge den. Derfor er det mest interessante spørgsmål: Hvad bliver du styrket af?
Alle 24 styrker bor i dig
Alle mennesker har alle 24 styrker. Forskellen ligger i sammensætningen. Nogle styrker er lette at nå og føles helt naturlige. Dem kalder vi signaturstyrker. Andre bruger du, når situationen kalder på dem. Alle 24 kan trænes og vokse.
Din sammensætning er en slags kort over dine potentialer. Den viser, hvor du har lettest ved at finde energi, og hvor der er mest at hente.
Relationer
Styrker mellem os
Styrker giver os et sprog for hinanden, og det er måske deres største gave.
Når du kender andres styrker, forstår du bedre, hvad der driver dem. Kollegaen, der stiller mange spørgsmål, bruger sin nysgerrighed. Vennen, der altid tjekker detaljerne, bruger sin fornuft. Adfærd, der før irriterede dig, giver pludselig mening.
Ofte bliver vi mest udfordret af mennesker, hvis styrker ligger langt fra vores egne. Her kan styrkesproget bygge bro. Det hjælper dig med at se det bedste i andre, sætte ord på det og give det plads. I familier, teams og klasser skaber det tillid, anerkendelse og bedre samarbejde.
Fremtid
Styrker, håb og handlekraft
Styrker peger fremad. Når du ved, hvad der styrker dig, får du øje på flere handlemuligheder, også i svære perioder. Det vækker håb og omsætter det til handlekraft.
Forskningen peger samme vej. Mennesker, der bruger deres styrker, oplever mere trivsel, mening og engagement. Medarbejdere, der kan bruge fire eller flere af deres signaturstyrker på arbejdet, har flere positive oplevelser og ser oftere deres arbejde som et kald.
”Hvilken af mine styrker kan hjælpe mig videre nu?”
Et enkelt spørgsmål, du kan stille dig selv, når du står fast.
Videnskaben
Forskningen bag
Omkring år 2000 samlede psykologerne Christopher Peterson og Martin Seligman 55 forskere. Målet var at finde de egenskaber, mennesker på tværs af kulturer og tider værdsætter hos hinanden. I tre år gennemgik de filosofi, religion og psykologi fra hele verden. Arbejdet blev til VIA-klassifikationen i 2004 med 24 karakterstyrker fordelt på seks dyder.
De seks dyder og deres styrker
Styrker, der hjælper dig med at lære, tænke og se nye muligheder.
Styrker, der giver dig kraft til at handle og holde fast, også når det er svært.
Styrker, der handler om omsorg og nære relationer.
Styrker, der gør fællesskaber gode at være i.
Styrker, der skaber balance og passer på dig, når noget bliver for meget.
Styrker, der forbinder dig med noget større end dig selv og giver mening.
Kom i gang
Sådan kommer du i gang
Godt at vide
Spørgsmål og svar
Find det, der styrker dig
Kilder: Peterson, C. & Seligman, M. E. P. (2004). Character Strengths and Virtues. Harzer, C. & Ruch, W. (2012). When the job is a calling. Littman-Ovadia, H. m.fl. (2021). VIA Character Strengths: Theory, Research and Practice. VIA Institute on Character, viacharacter.org.
